私がアマゾンで購入した激安なケーブルマシンがとても気に入っていることは周知の事実です。ホームジムにあるすべての器具の中で、最も頻繁に使用する器具ではありませんが、一番好きです。
しかし、この製品のデザインについては、不思議なことがあります。このバルブ、カップ、ワッシャーは要らなくない？ものが滑車の中に落ちることがないし、実際、メリットより危険性が大きいです。
問題
長年使用していると、この3つの部品が全て外れてしまいます。 プーリーを高くして使用する場合は問題ありませんが、プーリーを低くして使用すると、これらの部品がプーリーの中に落ちてしまいます。これにより、バルブがプーリーに押し上げられ、スムーズな動きが妨げられるだけでなく、ワッシャーがプーリーに巻き込まれる可能性もあります。大変です。
私はこのリスクに事前に気づくことができて、幸いなことに、実際に問題が発生してワッシャーが滑車に滑り込んだとき、ハマったり、損傷したりすることなく、問題をすぐに解決することができました。しかし、私ほど幸運ではなかった人もたくさんいると思います。
だから私は、親父らしく、接着剤をたっぷり塗りつけて、しっかりくっつけようとしました。そして、使えました。1回の筋トレのみ。
次のトレーニングを始める前に、これらの部品を確認すると、ワッシャーが再び緩んでいました。そして、これら 3 つの部品の中で、これが緩むと一番困る部品です。
そこで私は、これら 3 つの部分についての最初の考えに戻りました。要らなくない？ケーブルの両端にフックを取り付けることさえができれば、そのまま使えるはずです。実際、これでパーツが引っかかることもなくなるので、これが理想的ではないかと。
解決案
そこで、私はまた父親らしいことをしました。問題を解決するだけでなく、より改善するために、Amazon から安いものを購入しました。このケーブルを買いました。実はケーブルは2本セットで買った方が安かったので2本購入しました。
これは、私が使用していたケーブルとまったく同じで、端にフック用の 2 つの金属リングがあり、バルブ、カップ、ワッシャーがなくなっただけじゃないですか？使ってみて、比較しましょう。
高い設定で使ってみよう
高い設定で、大きな違いはないと予想しますが、どうなるか見てみましょう。予想通り、それぞれの種目で、このケーブルは、ここに 3 つの部分がある古いケーブルとの違いはありませんでした。ただし、このケーブルのセットアップ時に 1 つ違いがありました。こちら側には重み、つまりフックでもいいし、アタッチメントはもちろんですが、ここに重みがなければ、ケーブルを離すと滑車を通り抜けて反対側に落ちてしまう可能性があります。
万が一当たっても小さな部品なので破損したりしません。むしろ、滑車を通過できるように作られているので、心配する必要はありません。ただ単に、セットアップ時に留意すべき点であり、古いケーブルとはちょっと違います。
さて、滑車を低く設定し、試してみましょう。
低い設定で使ってみよう
新しいケーブルでは、その 3 つの部品が滑車にぶつかることがなく、特に滑車に滑り込んで引っかかる可能性のあるワッシャーがなく、非常に良くなりました。動作がよりスムーズになりました。より安定し、より効果的な筋トレになっていると感じました。
懸念が 1 つありましたが、それはこのケーブルにとって新しいことではありません。古いケーブルでも同様でしたが、それはこの製品の設計によるものです。それは、低い設定でプレートに接続されている滑車が 動く支点となり、振り子が発生することです。そう、筋トレは物理学がとても関係します。
これにより、重量を持ち上げているときに、重量と体にかかる勢力が変化してしまいます。動作中は大丈夫です。振り子に合わせて重りを動かすことはでき、問題はありません。しかし、動きの頂点でピーク収縮ができません。ピーク収縮は、筋肉の成長をさらに促進するためのボディビル手法です。
この問題を解決するつもりなら、別の滑車を購入し、その滑車を地面か、 重りの前の壁のどこかに何らかの方法で固定するでしょう。そうすれば、支点が安定して動かなくなるので重りをより自由に動かせて、先ほども言ったように、筋肉の成長を促進するためのピーク収縮もできます。それはさておき、このケーブルは古い方の問題を解決し、いいものだと思います。
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